Áldás, békesség! Kedves Licisták!
A Líceum pszichológusaként abban szeretnék segíteni, hogy az itt eltöltött évek a lehető leginkább a javatokra váljanak. A kamaszkor időszakában pedig bárkinek lehetnek olyan nehézségei, amit jólesik megbeszélni. A Benneteket foglalkoztató problémákkal bátran fordulhattok hozzám egyéni beszélgetésre. Direkt tanácsot ritkán adok, inkább abban tudok segíteni, hogy együtt találjunk megoldást, vagy továbblépési lehetőséget.
Lehetséges témák:
- Önismeret. (Ki vagyok én? Milyen tulajdonságaim vannak? Mi zajlik bennem bizonyos helyzetekben? Honnan jövök, hová is tartok?)
- Tanulási nehézségek. (Nem igazán megy a tanulás, nem tudsz odafigyelni, más dolgok kötik le a figyelmed. Jól jönne néhány tanulás-technika, ami segít a hatékonyságban.)
- Pályaválasztás. (Bizonytalan vagy, vagy egyszerűen csak szeretnéd átgondolni, hogy melyik pálya való Neked.)
- Stressz-kezelés. (Bizonyos helyzetekben erős szorongás gátol. Sokszor gombóc van a hasadban, fáj a fejed, nem tudsz aludni, de nem tudod mitől, vagy ha tudod is, nem tudsz vele mit kezdeni.)
- Indulatkezelés. (Hamar felkapod a vizet.)
- Pszichoszomatikus problémák. (Testi fájdalmak, tünetek mögött biológiai okot az orvosok nem találnak.)
- Tartós betegséggel való együttélés. (Felborította a megszokott életmódodat. Foglalkoztat, hogy vajon mások ezt hogy veszik?)
- Életvezetési nehézségek (pl.: időbeosztás készítése).
- Zűrök az osztályban, közösségben, iskolában. (Nem megy könnyen a beilleszkedés, kiközösítenek, nincsenek barátaid.)
- Otthoni nehézségek. (Szüleiddel, testvéreiddel, vagy más családtagokkal konfliktusaid vannak.)
- Krízis. (Veszteségek értek, valaki meghalt, aki fontos volt számodra. Csalódtál, és nem tudod, hogyan lépj tovább. Párkapcsolati krízisben vagy.)
- Bántalmazás. (Testi, lelki, szexuális. Sértett, elkövető vagy tanú szempontjából is nehéz.)
- Bármi, ami foglalkoztat.
Konfliktus esetén javaslom a mediálást.
Olyan konfliktusrendezési módszer, melynek célja, hogy a nézeteltérésből minden fél elégedetten kerüljön ki. Ennek érdekében mindenki szabadon megnyilvánulhat: elmondhatja a saját érzéseit, gondolatait. A sikeres megegyezés elérése esetén pedig a felek kapcsolata épül.
Időpont egyeztetésére a következő elérhetőségeken találtok meg:
Email: gerhatzsofia@grl.hu
Szerdán és csütörtökön a szünetekben a tanáriban.
Várlak Benneteket szeretettel.
Gerhát Zsófia
Kedves Szülők!
A Líceum pszichológusaként célom, hogy Önökkel és a pedagógusokkal együttműködve gyermekeiket közösen támogassuk abban, hogy a szép, ám sok nehézséget rejtő serdülőkorból kilépve boldog, elégedett és sikeres felnőtt váljon belőlük. Szülői konzultációt és mediálást tudnak kérni az alábbi elérhetőségen: gerhatzsofia@grl.hu
Gerhát Zsófia